Riso aromatico al "verde"
Preparazione
30-60 mins
Total
1 HR
Servings
4 Porzioni
Ingredienti
160 g
Riso basmati
100 g
Asparagi
100 g
Zucchina
60 g
Piselli extrafini surgelati
-
Erba cipollina q.b
-
Finocchietto q.b
1/2
Limone
-
Sesamo nero q.b
30 g
Olio di oliva extra vergine
-
Sale q.b
Preparazione
Passo 1
Sciacquare il riso e metterlo in una casseruola, bagnare con g 300 di acqua fredda; fare prendere il bollore quindi abbassare la fiamma al minimo, coprire e lasciare stufare per 6’; al termine spegnere la fiamma e lasciare riposare per circa 15’ senza mai levare il coperchio.
Passo 2
Nel frattempo pulire e lavare gli ortaggi, tagliarli in dadolata.
Passo 3
In una padella salta-pasta porre gli ortaggi, bagnare con un mestolo di acqua, unire due cucchiai di olio e lasciare cuocere a fiamma media fino a quando il liquido sarà completamente evaporato e le verdure inizieranno a rosolare; versare le verdure in un piatto e tenetele in disparte.
Passo 4
Levare il coperchio al riso e con un cucchiaio sgranarlo; nella padella delle verdure scaldare, a fiamma alta, due cucchiai di olio con un cucchiaino di sesamo, versare il riso sgranato e lasciare rosolare per circa un minuto, continuando a “saltare” il riso.
Passo 5
Unire gli ortaggi, aromatizzare con della scorza di limone grattata, erba cipollina e finocchietto tritati.
Passo 6
Mescolare bene e lasciare insaporire per circa un minuto, salare.
Passo 7
Distribuire nel piatto di portata o in piatti individuali e guarnire a piacere con aneto, finocchietto, scorza di limone.